قسم-التكنولوجيا

أفضل جهاز مساج الظهر والجسم في السعودية (2024)

يعد  جهاز مساج الظهر الكهربائي خيارًا رائعًا للتدليك . سواء كنت تستخدم وسادة تدليك على طراز شياتسو ، أو مسدس تدليك طرقي ، أو غطاء كرسي تدليك كامل ، فإن الفوائد في الغالب هي نفسها مثل التدليك اليدوي التقليدي.
إن المدلك الكهربائي الجيد سوف يريح عضلاتك المتوترة ويوفر راحة فورية ، وقد يمنعك أيضًا من تطوير سلالات مستقبلية لأن العضلات المتوترة أو المصابة غالبًا ما تخلق حلقة ردود فعل من المواقف المحرجة و التعويض المفرط في مناطق أخرى. ولكن ليست كل أجهزة تدليك الظهر الكهربائية متساوية.

كما هو الحال مع أي قطعة تقنية أو جهاز طبي آخر ، يجب أن تبحث عن منتج عالي الجودة يمكنك استخدامه كثيرًا وسيدوم لفترة طويلة جدًا. يقول كيفين كرونين . كما يحذر من أن الاستخدام غير السليم والإفراط في الاستخدام (خاصة مع المدلك الإيقاعي) يمكن أن يؤدي إلى إصابات ، بما في ذلك الكدمات وتلف الأعصاب.

نصيحته هي تجنب أي مناطق قريبة من العظام والذهاب إلى نوع من الاستخدام المتقطع لتجنب الإصابة – “20 إلى 30 دقيقة كافية”. لمساعدتك في العثور على أفضل مدلك الظهر الكهربائي،

كيفية اختيار أفضل اجهزة مساج الظهر

  • نوع المدلك:

تأتي مدلك الظهر الكهربائي في مجموعة من الأساليب والتكوينات المختلفة – بما في ذلك مدلك شياتسو على شكل وسادة ، ومسدسات تدليك طرقي ، ومدلك شياتسو Scarflike الذي يلتف حول رقبتك وكتفيك ، ومدلك طويل على شكل عصا ، وكرسي تدليك اغطية تعمل على جميع مناطق الظهر والرقبة والكتفين. إن تحديد نوع الشراء هو بالطبع مسألة تفضيل شخصي ، ولكنه قد يعتمد أيضًا على منطقة ظهرك التي تحتاج إلى الراحة ومدى مرونتك.

“أحب حقًا وسائد التدليك أو أغطية كراسي التدليك للأشخاص الذين يعانون من الألم أو الإصابة. بدلاً من الالتواء والالتفاف لاستخدام مسدس على ظهرك ، يمكنك البقاء محايدًا من خلال الجلوس أو على الوسادة أو غطاء الكرسي “، كما يقول الدكتور كيمبرلي موجيري ، مقوم العظام ومؤسس شركة Skōp.

يفضل كرونين التدليك بأسلوب شياتسو بأي شكل لأن الأجزاء الدوارة داخل الجهاز تساعد على تحريك السوائل حول العضلات وإرخاء العضلات بطريقة مشابهة للتدليك اليدوي التقليدي. وفقًا لجاكوب روز ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة RozeFit، تستخدم مسدسات التدليك قوة ضغط عالية للوصول إلى العقد العميقة والتوتر في عضلاتك تمامًا مثلما يفعل المعالج بالتدليك مع تدليك الأنسجة العميقة.

هذا يجعلها فعالة جدًا في تخفيف التصلب الشديد في عضلات الظهر ، لكن استخدامها يتطلب المعرفة والعناية لتجنب الإصابة والكثير من المرونة أو طول الذراعين أو شخص ثانٍ لمساعدتك في الوصول إلى مناطق معينة. عادةً ما تحتوي مدلك الظهر على شكل عصا على مقابض مريحة طويلة تساعدك على الوصول إلى أسفل أو أعلى ظهرك بسهولة.

تستخدم معظم الصولجانات القوة الطرقية لتخفيف التوتر العضلي العميق. قبل الاختيار ، فكر في كيف وأين ستستخدمه أكثر ، سواء كنت تفضل تدليكًا قويًا أو تدليكًا بطيئًا ، وإذا كان لديك صديق أو زميل في الغرفة أو شريك على استعداد للمساعدة.

  • متعددة السرعات والوظائف:

” أكثر من سرعة مهمة حقًا عند البحث عن مدلك الظهر” ، كما تقول موجيري ، مضيفة أنها تحب أيضًا المدلك الذي يتضمن رؤوسًا مختلفة الأشكال حتى تتمكن من تخصيص التجربة. تأتي معظم بنادق وعصي التدليك برؤوس مختلفة ويجب أن توفر سرعات أو شدة متعددة (كلما كانت السرعة أسرع ، كلما شعرت بمزيد من الشدة).

ولكن عندما يتعلق الأمر بالوسائد وأغطية الكراسي وغيرها من أجهزة التدليك السلبية ، فيجب أن تتضمن على الأقل عددًا قليلاً من خيارات السرعة والاتجاه. تتيح لك هذه الميزات الإضافية تخصيص التدليك وفقًا لاحتياجاتك الدقيقة – بشكل أبطأ أو أسرع ، وليس قاسيًا جدًا أو ليس ناعمًا جدًا ، وأعلى وأسفل أو جنبًا إلى جنب.

  • الحرارة:

يوصي كل من كرونين وميليسا كوتلين ، استشاري الرضاعة وممرضة المخاض والولادة في مستشفى ماونت سيناي ، ومدير منتجع بورام بعد الولادة ، باختيار مدلك الظهر مع خيار الحرارة لأن إضافة الحرارة للتدليك تساعد على استرخاء العضلات بشكل أكبر و سيزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.

يوضح Kotlen: “نظرًا لأن تركيزي ينصب على النساء بعد الولادة ، فهناك عدد غير قليل من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند شراء مدلك الظهر الكهربائي”. بصرف النظر عن السعر ، تبحث عن واحدة “ساخنة ومتينة ومتعددة الاستخدامات وتركز على تلك المناطق المجهدة / المؤلمة التي تؤثر على الأمهات الجدد ، وخاصة الجزء العلوي من الظهر والرقبة حيث يميلون إلى الانحناء أثناء الرضاعة الطبيعية”.

بالنسبة للجزء الأكبر ، لا تقدم مسدسات التدليك هذه الميزة ، ولكن العديد من مدلك الوسادة وغطاء الكرسي يفعلون ذلك. يلاحظ كرونين أنه يجب على الأشخاص دائمًا الحرص على عدم ترك الحرارة لفترات طويلة من الوقت ، خاصة إذا كنت عرضة للنوم أثناء استخدام جهازك. قد تحتوي بعض مدلك الوسائد والكراسي أيضًا على وظيفة الإغلاق التلقائي لمنع ذلك.

أفضل اجهزة مساج الظهر الكهربائي

1 – RENPHO جهاز مساج الظهر بالحرارة

أفضل جهاز مساج الظهر

غطاء كرسي شياتسو | 4 مناطق تدليك و 4 أنواع للتدليك | 3 إعدادات للسرعة | خيار الحرارة

إذا كنت تبحث عن نوع ALL IN ONE  من جهاز مساج الظهر، فإن وسادة تدليك كرسي Renpho هي خيار ممتاز. إنه مصمم لاستهداف مناطق متعددة ، بما في ذلك الرقبة والكتفين وأعلى الظهر وأسفل الظهر ، كما أنه يحتوي على وسادة مقعد تهتز لإرخاء ظهور الفخذين. يتميز الجزء الرئيسي من الكرسي بالعقد متعددة الاتجاهات التي تجمع بين وظائف Shiatsu والعجن والدحرجة مع أو بدون حرارة.

بالنسبة للرقبة والكتفين ، يحتوي الكرسي على وسادة تدليك قابلة للإزالة ، يمكن تعديل موضعها ليلائم طولك الخاص. أعطى كرونين زوجته غطاء كرسي مساج شياتسو مثل هذا في عيد ميلادها وأخبرنا أنها تحبه. عند تحديد المنتج الذي يجب شراؤه ، فكر في العديد من المنتجات المختلفة على Amazon ، تبحث عن شيء من شركة حسنة السمعة مع الكثير من المراجعات الإيجابية التي لا تبدو مثل قبيح للعين ، وتوفر العديد من أنواع التدليك الساخن المختلفة.

تم ذكر رينفو من قبل العديد من خبرائنا ، بما في ذلك راقصة الباليه المحترفة كيت بيرنمدربة الباليه ، التي عانت من آلام العضلات وتشنجات الظهر طوال حياتها المهنية. على الرغم من أن بيرن ولا كرونين لم يفردوا مدلك الكرسي هذا بالذات ، إلا أنه يلبي كلا المعيارين ، ويأتي باللون الأسود أو الرمادي الداكن سهل التنظيف من الجلد الصناعي


 تدليك الأنسجة العميقة TheraGun Elite

مدلك الظهر بنمط الإيقاع ضروري لأقصى أداء واستعادة العضلات. يجمع Theragun Elite بين العلاج القوي للعضلات العميقة مع تصميم مريح وميزات ذكية ترفع من التجربة الكلية لاستخدام هذا المدلك. على الرغم من كونه خيارًا باهظ الثمن لمدلك الظهر ، فإنه يوفر أداءً عالي المستوى – حيث يحصل على درجة مثالية لتصميمه وميزاته. لقد أُعجب جهاز اختبار منتجنا بالشعور “المتميز” للمدلك ، حيث كان يتدفق حول المواد عالية الجودة وشاشة عرض OLED الواضحة.

يعمل المحرك الخالي من الفرشاة داخل Theragun بسرعات تتراوح بين 1750 و 2400 قرع في الدقيقة. كما أنه يصل إلى 60 في المائة أعمق من مدلك الظهر الإيقاعي للخدمة الخفيفة ، مما يوفر المزيد من القوة للألياف العضلية. خمسة رؤوس مرفقات وتطبيق متصل يجعل من السهل تخصيص الروتين لتلبية احتياجاتك في كل جلسة تدليك. تحتوي العلبة بسحاب على مسدس التدليك والملحقات في مقصورات منظمة جيدًا وتحميها أثناء التخزين والسفر.

استخدمنا Theragun Elite لكل من التعافي بعد التمرين ولأغراض تخفيف التوتر بشكل عام. وتجدر الإشارة إلى أن مدلك الظهر بنمط الإيقاع يوفر عملًا أكثر كثافة من الأساليب الأخرى من مدلك الظهر. لقد صنفناها على أنها درجة شبه مثالية من حيث الفعالية ، لأنها تفي بوعدها بعلاج العضلات العميقة. فقط ضع في اعتبارك أنه ليس مناسبًا تمامًا لجلسة تدليك لطيفة ومريحة.


جهاز مساج الظهر  والرقبة من زيليون شياتسو

وسادة شياتسو | 4 عقد دوارة تغير اتجاهها كل 60 ثانية | سرعة واحدة | خيار الحرارة

وسائد التدليك هي الأفضل للاستخدام على الرقبة والكتفين أو أسفل الظهر ، كما أنها توفر الراحة من عدم استخدام اليدين.

وسادة التدليك هذه مفضلة لدى الاستراتيجيين وتأتي موصى بها من قبل Kotlen وكذلك المحرر الاستراتيجي السابق Casey Lewis، الذي اشترى واحدة لمساعدتها على العمل من السرير. أقنعت لويس حفنة من زملائها الاستراتيجيين بشراء واحدة ، بمن فيهم أنا. أنا شخصياً أجد أنه أكثر فاعلية كمدلك أسفل الظهر ، وأنا أستخدمه محصوراً بيني وبين مجموعة من الوسائد المسننة أثناء مشاهدة التلفزيون في السرير. توصي Kotlen بتخفيف آلام أسفل الظهر عند الأمهات الجدد.

“عندما يكبر الأطفال ويزداد وزنهم ، يميل أسفل الظهر إلى الشعور بالتأثيرات حيث تنجذب الأم عادةً نحو حملهم على أحد الفخذين.

أجد أن مدلك Zyllion مفيد للغاية في عملي في رعاية ما بعد الولادة مع الأمهات الجدد اللاتي يشتكين من آلام الظهر ، لأنه سهل الحمل للغاية ومتعدد الاستخدامات ومريح “، كما تقول. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن شيء به الكثير من السرعات أو أنماط التدليك المختلفة ، فقد لا تكون هذه الوسادة الخاصة هي خيارك الأفضل. لديها سرعة واحدة فقط ، وتغير عقد Shiatsu الدوارة اتجاهها تلقائيًا بعد 60 ثانية.

لقد اشتريت ما يفكر فيه أنني سأتمكن من استخدامه لظهري ورقبي وكتفي. إنه يعمل العجائب في أسفل ظهري ، لكنه لا يناسب رقبتي في وضع مريح ، كما أن العقد تحفر بالفعل في شفرات كتفي بدلاً من استهداف العضلات.



أفضل (أقل تكلفة) وسادة مدلك الظهر الكهربائية HoMedics 3D Shiatsu 

وسادة شياتسو والاهتزاز | عجن دائري مع حركة داخلية وخارجية ثلاثية الأبعاد | سرعة واحدة | خيارات الحرارة والاهتزاز

إن استخدام مدلك الظهر الكهربائي هو أكثر ما ساعدها في علاج آلام عضلاتها المتكررة. بالإضافة إلى الوسادة التي لديها في المنزل ، تستخدم وسادة التدليك هذه من ماركة العافية HoMedics في مكتب معالجها الطبيعي.

مثل وسادة Zyllion أعلاه ، فإنه يوفر تدليك شياتسو متعدد الاتجاهات والحرارة بسرعة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، تتحرك العقد الموجودة في هذا المدلك للداخل وللخارج بالإضافة إلى الدوران ، ويتميز بالاهتزاز الاختياري لزيادة استرخاء العضلات المتيبسة.

أفضل جهاز مساج الظهر كهربائى للرقبة والكتفين بالحرارة

مدلك شياتسو على شكل وشاح | عقد عجن دائرية تغير اتجاهها تلقائيا | 3 إعدادات للسرعة | خيار الحرارة

كما اشترت الكاتبة الإستراتيجية السابقة كارين أديلسون مدلكًا كهربائيًا للظهر لفرز آلام ظهرها أثناء تأقلمها على العمل من المنزل.

ولكن بدلاً من مدلك Shiatsu وسادة بسيط ، اختارت هذا المدلك على غرار الوشاح الذي تقوم بلفه حول رقبتك وكتفيك وتثبيته في مكانه عبر حلقات اليد / الرسغ المريحة في كل طرف. يتيح لك هذا التصميم استخدام المدلك بدون استخدام اليدين في الغالب حتى تتمكن من العمل أو قراءة كتاب في نفس الوقت ، وكلما زادت صعوبة شد النهايات ، أصبح التدليك أكثر كثافة.

مرة أخرى في عام 2021 ، وصفته أديلسون بأنه أفضل شيء اشتريتهطوال العام وقالت إنها استخدمته عدة مرات في الأسبوع لإرخاء العضلات ووقف صداع التوتر في مساراتهم. تتيح لك مجموعة من أربعة أزرار على جانب المدلك إضافة الحرارة وتغيير سرعة التدليك وإيقاف تشغيله وتشغيله ، على الرغم من أنه يغير اتجاهه تلقائيًا كل بضع دقائق ويغلق نفسه بعد 15 دقيقة.

أفضل مسدس تدليك كهربائي جهاز مساج بالاهتزاز اللاسلكي من هايبرايس هايبرفولت

مسدس تدليك طرقي | 5 رؤوس تدليك | 3 إعدادات للسرعة | لا يوجد خيار حرارة

يأتي مسدس التدليك Hypervolt هذا موصى به من قبل Maugeri بالإضافة إلى راكبة الأمواج المحترفة Kelly Slater وملكة السحب Katya Zamolodchikova . “أنا أحب جهاز Hypervolt الخاص بي. أستخدمه في مكتبي وفي صالة الألعاب الرياضية وفي المنزل. السرعات المختلفة رائعة لأجزاء مختلفة من الجسم وأنا أحب مدى هدوءها ، “يقول موغيري. يصف Zamolodchikova Hypervolt بأنه “تفاخر كبير” ، قائلاً إنه دفع ثمن نفسه في أربع محاولات فقط لأن الحصول على تدليكغالي. على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك ، إلا أنها تقول إنها تحصل على مدربها للمساعدة في الوصول إلى عضلات المؤخرة وأسفل الظهر.

“هناك مستويات مختلفة من الشدة وكذلك المرفقات المختلفة لاستهداف أشياء مختلفة. هناك واحد مسطح ، وآخر مستدير ، وشق يبدو معذبًا – وهو – لاستيعاب الأشكال المختلفة للعضلات. أنا أستخدم الكرة المستديرة الكبيرة أكثر من غيرها. انها مثل الجاموس. تقول: “إنه جيد لكل شيء”. وفقًا لسلاتر ، فإن مسدسات التدليك كبيرة حقًا في مسابقات ركوب الأمواج.

لكنه يستخدم جهاز Hypervolt في أي وقت يحتاج جسده إلى بعض الاسترخاء : بعد ركوب الأمواج ، أو بعد الجلوس لساعات على متن طائرة ، أو بعد حمام ساخن. “كان لدي Theragunقبل هذا ، لكنني وجدت أنها عالية جدًا – وإذا كنت صادقًا ، فستكون باهظة الثمن. Hypervolt هو نصف السعر ، وهو أكثر هدوءًا ، “كما يقول. نظرًا لأن التدليك الإيقاعي أكثر كثافة من الاهتزاز أو شياتسو ، يوصي العديد من خبرائنا بالبدء على أقل إعداد وتوخي الحذر حول المناطق الحساسة مثل الرقبة.


أفضل مسدس مساج تورونيك GM5 جهاز تدليك الظهر 

 

مسدس تدليك طرقي | 7 رؤوس تدليك | 5 إعدادات للسرعة | لا يوجد خيار حرارة

بالإضافة إلى مدلك وسادة Zyllion ، لدي مسدس جهاز تدليك الظهر Turonic G5 في المنزل. لقد اشتريته في الأصل مع وضع خطيبي في الاعتبار لأنه يركب دراجات للعمل كل يوم وكان يريد تجربة مسدس تدليك على ساقيه وقدميه المتعبة.

إنه لأمر رائع في ذلك ، لكنني بدأت أيضًا في استخدامه (أو أطلب منه استخدامه) في أسفل ظهري وكتفي. يأتي برؤوس أكثر من أي مدلك آخر في هذه القائمة ، بل إنه يتضمن رأسًا معدنيًا مسطحًا مخصصًا للاستخدام مع زيت التدليك. لم أجرب ذلك بعد ، لكنني أشعر بالفضول. أنا أحب رأس الكرة المستديرة اللينة بشكل أفضل ، ولا أستخدمها إلا في أدنى أو ثاني أدنى الإعدادات – كلاهما مكثف للغاية بالنسبة لي.

إنه هادئ للغاية ويأتي مزودًا بحافظة بسحاب يناسب بشكل مريح مسدس التدليك وجميع رؤوس التدليك ، بالإضافة إلى الشاحن. لكني بالكاد أضطر إلى استخدام الشاحن لأن البطارية تدوم لفترة طويلة. أفضل ما في الأمر هو أن Turonic G5 يتيح لي وخطيبي تقديم جلسات تدليك فعالة في الواقع ، دون الشعور بالملل أو إرهاق أيدينا.

 مايتي بليس جهاز مساج الأنسجة العميقة للظهر والجسم 

عصا قرع | 6 رؤوس تدليك | اتصال سريع متغير | لا يوجد خيار حرارة

للحصول على خيار أقل تكلفة يشغل مساحة أقل ، يوصي واتس باستخدام جهاز مساج يدوي للجسم اللاسلكي Mighty Bliss Deep Tissue. إنها تستخدمه قبل النوم للمساعدة في استرخاء عضلاتها والحصول على نوم جيد ليلاً ، وتقدر التنوع الذي تحصل عليه من خلال ستة رؤوس تدليك مختلفة.

نظرًا لمقبضها الطويل المصمم هندسيًا ، فإن عصا التدليك هذه سهلة الاستخدام بمفردها دون الحاجة إلى الالتواء بشكل محرج للوصول إلى مناطق مختلفة من الظهر. لزيادة سرعة أو شدة التدليك أو تقليلهما ، ما عليك سوى تدوير القرص في أي اتجاه.


أسئلة مكررة

هل الظهر مدلك جيد لظهرك؟

نعم ، مساج الظهر مفيد لظهرك. يمكنك استخدام مدلك الظهر قبل أو بعد التدريبات. كما أنها مفيدة لتقليل التوتر ويمكن أن تساعدك على الاسترخاء والاسترخاء.

هل التدليك الكهربائي يساعد في آلام الظهر؟

نعم ، يمكن أن تساعد أجهزة التدليك الكهربائية في تخفيف آلام الظهر وتقليل التيبس. يمكن أن تساعد في زيادة الدورة الدموية وتحسين المرونة ، مما قد يساعدك على التحرك بسهولة أكبر.

احرص على عدم ممارسة الكثير من الضغط أو استخدام سرعة عالية على المناطق الحساسة ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الألم. إذا تسبب المدلك الكهربائي في تفاقم الألم ، فتوقف عن استخدامه وتواصل مع أخصائي الرعاية الصحية.

كيف يمكنني تدليك ظهري؟

لتدليك ظهرك ، اتخذ وضعًا مريحًا للوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء. افرك ظهرك برفق ، مع الانتباه إلى أي مناطق مؤلمة أو حساسة. إذا كان جهازك ثقيلًا ، ضع وسادة أسفل ذراعك للحصول على الدعم.

ابدأ بإعدادات منخفضة في واحدة من أقل المناطق حساسية في أسفل ظهرك. قم بتدليك هذه المنطقة لمدة دقيقتين كحد أقصى قبل الانتقال إلى مكان آخر. تدريجيًا ، اعمل في طريقك إلى المناطق الأكثر حساسية.

 

almo9aren

نحن فريق شغوف في مجال تجربة و تقييم و اختبار المنتجات و الخدمات نقوم بتحليل آلاف المنتجات على أكبر مواقع الإلكترونية ونقدم أفضل منتج ذي قيمة بثمن مناسب
زر الذهاب إلى الأعلى