قسم الرياضة

افضل حذاء رياضي للمشي والجري الأكثر مبيعا {2024}

تعد ممارسة الرياضة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم والعقل، ومن بين الأنشطة الرياضية التي تحظى بشعبية كبيرة تأتي المشي والجري في مقدمة القائمة. إنَّ اختيار الأدوات والمعدات المناسبة يلعب دورًا حاسمًا في تحقيق تجربة رياضية مريحة وفعّالة. ومن بين هذه المعدات الأساسية تأتي الحذاء الرياضي المخصص للمشي والجري، الذي يعد شريكك المثالي في هذه الرحلة الرياضية.

إن مفهوم الحذاء الرياضي قد شهد تطورًا كبيرًا على مر العقود، حيث تم تصميمه ليتناسب بشكل مثالي مع احتياجات الأفراد أثناء ممارسة هذه الأنشطة. وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأنواع المختلفة من الأحذية الرياضية المتاحة في السوق، إلا أن الجزمة المخصصة للمشي والجري يتميز بمجموعة من الخصائص التي تجعله اختيارًا مثاليًا للأفراد الذين يسعون لتحقيق أقصى استفادة من تمارينهم الرياضية.

يعتبر أهمية اختيار الحذاء المناسب تكمن في دعمه الصحيح للقدم أثناء الحركة، وهذا يسهم في منع الإصابات والآلام التي قد تنتج عن توزيع غير صحيح للضغط على القدم أثناء المشي والجري. يتميز الجزمة الرياضية للمشي والجري بنعومة ومرونة نعله، مما يساعد في امتصاص الصدمات وتقليل الضغط على المفاصل والعظام.

علاوة على ذلك، يأتي تصميم الحذاء بشكل مبتكر يتيح التهوية الجيدة للقدم، مما يقلل من تعرُّق القدمين أثناء ممارسة النشاط البدني ويساهم في الحفاظ على جفافهما. هذا الجوانب التصميمية تسهم بشكل فعّال في الراحة أثناء الحركة وتمنح الرياضي الشعور بالارتياح أثناء أداء تمارينه.

ماهو افضل حذاء رياضي للمشي والجري؟ – {Top 10}

1- ASICS GEL-CUMULUS 25 أفضل جزمة بشكل عام للجري والمشي.

حذاء للمشي

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية

ASICS Gel-Cumulus 25 هو أفضل حذاء asics فهو يوفر توسيدًا فائقًا ودعمًا ممتازًا للأقدام، مما يجعله مناسبًا للجري والمشي.  يتميز الحذاء  بتقنية Flytefoam المكونة من طبقتين، التي توفر الراحة الكاملة للقدمين اثناء المشي

في الجزء العلوي، تعتمد على تقنية 3D Space Construction مما يمنحها القدرة على التحمل في المناطق التي تحتاج إلى دعم إضافي والانخفاض في المناطق الأخرى، مما يساهم في توفير دعم فائق للقدم.

تم تصميم الجزء العلوي لحذاء Cumulus 25 بشكل حديث وبنية سميكة وفاخرة، مما يحول دون شعورك بالضغط الناتج عن رباط الحذاء على الجزء العلوي للقدم.

توفر تركيبة المطاط AHAR و AHAR+  ثباتًا استثنائيًا على مختلف الأسطح، مما يجعل ASICS Gel-Cumulus 25 خيارًا ممتازًا للذين يتطلعون إلى حذاء موثوق ومريح لمختلف الأنشطة الرياضية.

الايجابيات

  • جزء علوي ناعم غير ملحوم
  • توسيد مستجيب
  • حشوة جل قوية في الكعب
  • جزمة متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه للجري أو المشي أو الرياضية

سلبيات:

  • انزلاق طفيف في الكعب

2- حذاء للمشي Clifton 8 hoka  

 

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

يعتبر Hoka Clifton 8 نموذجًا نادرًا من الأحذية الذي يجمع بين الراحة الفائقة والتوفير الممتاز للدعم، سواء كنت تقوم بالمشي في أزقة المدينة  أو تهم بالركض في الهواء الطلق. يأتي النموذج الجديد من Clifton بتحسينات ملحوظة، حيث تم زيادة سمك البطانة الوسطى بمقدار 3 ملم، مع الحفاظ على خفة الوزن والانسيابية.

توفر البطانة الوسطى المصنوعة من رغوة EVA المضغوطة تجربة تصدمية مثالية بغض النظر عن سرعتك، مع استجابة فائقة تعزز قدرتك على الانتقال بسرعة وثقة. بفضل تصميم Meta-Rocker المميز لـ Hoka، الذي ينحني بلطف لدعم الحركة الطبيعية للقدم أثناء المرحلة الأولى من الدورة الخطوية، يمنحك Clifton 8 تجربة جري ممتعة وسلسة.

تم تصميم المواد الخارجية المتينة لتعزيز متانة الحذاء على المدى الطويل، مما يجعله مثاليًا للتدريبات الشاقة والاستخدام اليومي. كما أنه حاصل على موافقة الجمعية الطبية الأمريكية لعلاج الأرجل، مما يؤكد جودته وفعاليته في دعم وراحة القدم.

بمزيجه الفريد من الراحة والأداء، يتميز حذاء Clifton 8 بقدرته على التكيف مع مختلف الأنشطة، سواء كنت تستمتع بجلسة تنزه عادية أو تسعى لتحقيق أفضل أداء في جولة جري صباحية.

الايجابيات

  • تصميم جذاب يناسب مختلف الأنشطة اليومية والرياضية
  • وزن خفيف
  • متانة عالية
  • يوفر الحذاء دعمًا فعالًا للقدم

سلبيات:

  • قد يحتاج بعض الأشخاص إلى وقت للتكيف مع تصميم الحذاء

3-حذاء رياضي للمشي SAUCONY ECHELON 8

 حذاء رياضي للمشي والجري

 

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

حذاء Saucony’s Echelon هو واحد من الخيارات الممتازة للأفراد الذين يبحثون عن جزمة للجري والمشي. يعتبر Saucony واحدة من الشركات المشهورة في مجال تصنيع الأحذية الرياضية، وقد اكتسبت سمعة جيدة بفضل جودة منتجاتها وابتكاراتها المتقدمة.

Saucony’s Echelon مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات الأشخاص الذين يقومون بأنشطة المشي والجري. يتميز هذا الحذاء بمجموعة من الخصائص التي تسهم في توفير تجربة رياضية مريحة ومدعومة:

لماذا نحبها

يعتبر Echelon أفضل اختيار شامل لدينا لأنه قادر على الجمع بين الراحة والحماية التي تريدها في حذاء المشي مع التوسيد والدعم الذي تحصل عليه من جزمة الجري

الايجابيات

  • مبطن ومستقر ومريح – مثالي للمشاة
  • يناسب تقويم العظام المخصص جيدًا جدًا
  • تناسب مخصص في الجزء العلوي
  • ثابت وفسيح عند المشي

سلبيات:

  • ثقيلة إلى حد ما بالنسبة لحذاء الجري

4- بروكس Brooks Adrenaline Gts 22

حذاء للمشي لمسافات طويلة

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

يعد Adrenaline GTS أحد أكثر أحذية الجري والمشي شهرة على الإطلاق ، فهو يمزج بين النعومة والثبات للحصول على حذاء جيد للمشاة كما هو الحال بالنسبة للعدائين.

كان  Adrenaline GTS شائعًا لفترة طويلة لأنه تمكن من تحقيق التوازن المثالي بين الدعم والوزن والركوب الفخم الذي يصعب العثور عليه في العديد من الأحذية الأخرى. كل الأشياء التي تجعل هذا الحذاء رائعًا للجري تجعله رائعًا أيضًا للمشي.

توفر قضبان التوجيه الاستقرار وإعادة تنظيم قدميك لمنعهما من التدحرج المفرط للداخل ، وهي مشكلة شائعة للمشاة بأقدام مسطحة. يتجاوز الثبات قدميك ويساعد أيضًا في دعم ساقيك من القدمين إلى الوركين.

يتميز الجزء السفلي من الجزمة بمطاط متين يتماشى مع ما يسميه بروكس Segmented Crash Pads. في الأساس ، يمكن أن ينثني الحذاء في اتجاهات متعددة مما يسمح بالانتقال السلس من القدم إلى القدم أثناء المشي.

ما هو الجديد
الأدرينالين معروف وشائع جدًا لدرجة أن بروكس لا يقوم بالعديد من التغييرات من سنة إلى أخرى. مثل معظم أحذية الجري ، تغيرت الألوان مع تعديل طفيف في الأربطة. كان دعم GuideRail موجودًا منذ بضع سنوات ، على الرغم من أنه لا يزال جديدًا نسبيًا.

الايجابيات

  • دعم ممتاز للأقدام المسطحة
  • خفيف الوزن إلى حد ما ، خاصة بالنسبة لحذاء الثبات
  • حسن اختيار الألوان والعرض للاختيار من بينها
  • حذاء مريح للمشي

سلبيات:

  • الأربطة قصيرة شيء ما


5- جزمة للمشي HOKA ONE ONE BONDI 7

 جزمة للمشي

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

Hoka One One Bondi 7 هو حذاء فاخر يجمع بين الراحة والأناقة، ويقوم بتوفير دعم فعّال من خلال وسائد القدم على الأرض الصلبة. يتميز الحذاء بتصميم هائل وجذاب، ولكن السر في تأثير التوسيد الاستثنائي الذي يأتي من سمك النعل الأوسط. إن كنت من عشاق المظهر الضخم أو إذا كنت لا تضع الجمال فوق الراحة، فإن هذا الحذاء هو اختيارك الأمثل.

يوفر إسفنج EVA ذو السماكة الكافية منصة واسعة ومستقرة لقدميك، مع تجربة فريدة من نوعها تشعرك بالدعم الكامل والراحة. يقدم الحذاء الهزاز إحساسًا رائعًا بالحركة أثناء المشي، مع إحاطة مثل دلو توفر دعمًا فائقًا للقدمين.

من الملفت للنظر أن الحذاء الأوسط ليس ناعمًا وهادئًا، بل يظل صلبًا وثابتًا إلى حد ما، مما يجعله مناسبًا لمختلف الأنشطة. بالنسبة للمشي، يمكنك الاستمتاع براحة هذا الحذاء في أي مكان، على الرغم من ارتفاع الكعب الذي قد يحتاج بعض الوقت للتكيف معه.

بالإضافة إلى التوسيد المريح، يتمتع الحذاء بدعامة قوية للقوس، مما يعزز استقراره ويجعله خيارًا ممتازًا للأفراد ذوي القدمين الضيقة والمتوسطة.

يتميز الجزء السفلي من الحذاء بشبكة هندسية متعددة الطبقات، مع طبقات رفيعة صغيرة لتحسين التهوية وتعزيز الثبات. وعلى الحذاء الخارجي، يوفر الكثير من المطاط الالتصاق الآمن مع الأرض. يجب أن يُلاحظ أن Bondi 7 يتناسب بشكل أفضل مع الأقدام الضيقة، والجزء العلوي لا يمتلك قابلية للتمدد.

لماذا نحبه:
يتميز Bondi 7 بتصميم فاخر رغم صلابة التوسيد. يوفر تجربة مبطنة ومريحة مع قدرة فعّالة على امتصاص الصدمات.

التحديثات الجديدة:
Bondi 7 يأتي كتحديث طفيف عن الإصدار السابق. تم التركيز على تحسين الجزء العلوي، مع قفل كعب محسّن وقدرة تهوية أكبر من سابقته. يتميز أيضًا بطوق جديد من إسفنج الميموري فوم، مصمم ليلائم الكعب الضيق.

الايجابيات

  • قيادة ناعمة وسلسة بشكل لا يصدق
  • انتقالات سريعة وسلسة
  • كعب رائع وقفل للقدم
  • حذاء اوسط واسع ومستقر

سلبيات:

  • قد تشعر بالصلابة والثبات في المناخات الباردة
  • إنه ليس حذاء خفيف


6- نموذج ألترا 6 Altra Paradigm

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

يحتوي Altra Paradigm على مكان إصبع قدم عريض بشكل رائع على شكل قدم سيجده الأشخاص الذين يعانون من الأورام مريحة للغاية. إنه مصمم لمنع نقاط الضغط وإتاحة مساحة في مكان أصابع القدم.

كما أنه يحتوي على ما تسميه العلامة التجارية “التوسيد المتوازن” ، مما يعني أنه حذاء لا يسقط. هذا يقلل الضغط على مقدمة القدم ، ويخفف الألم والضغط على الأورام.

توفر StabiliPods الموجودة في الحذاء الأوسط دعماً ثابتاً للقوس يحافظ على المراتب الزائدة من دحرجة أقدامهم. هناك ثلاثة منها توفر درجات متفاوتة من الدعم ، ولكن هذا التصميم يجعلها مريحة إلى حد ما للأقدام المحايدة.

لإضافة المزيد من الدعم ، يقوم GuideRails بتثبيت الكعب ويمنع الحركة الجانبية للقدم. إنها تساعد قدمك بشكل أساسي على التحرك من خلال انتقال المشية بسهولة مما يجعل أي تصحيحات لانقاص الوزن أثناء المشي.

لماذا نحبها
مكان الأصابع العريض في Paradigm 6 يجعلها مثالية لأولئك الذين يحتاجون إلى مساحة أكبر حول مقدمة القدم. يجب أن يشعر أولئك المصابون بورم بالراحة وأن لديهم مستويات منخفضة من الألم مع اتساع الحذاء.

ما هو الجديد

تم تجديد الحذاء الأوسط Altra EGO Max لإضافة القليل من الارتداد. تم تقوية القوس باستخدام تقنية InnovArch ، وتم تعديل GuideRails ليكون أكثر ثباتًا ، وأضيفت الأخاديد المرنة إلى الحذاء الخارجي.

أخيرًا ، تمت ترقية الجزء العلوي لزيادة تدفق الهواء وتضمين مجموعة متنوعة من الألوان الجديدة والمثيرة.

الايجابيات

  • حذاء تدريب مبطن بدون سقوط
  • توفر StabiliPods و GuideRails دعمًا إضافيًا
  • مكان أصابع القدم على شكل قدم واسع
  • متوفر بألوان جديدة وجديدة

سلبيات:

  • قد يتسبب الكعب الأوسع في انزلاق الكعب بالنسبة للبعض


7- New Balance 1080V12

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

يعد New Balance 1080v12 أحد أكثر الأحذية المحبوبة لديهم ، وتشتهر العلامة التجارية بتركيب القدمين من جميع المقاييس. إنه يوفر توسيدًا ممتازًا ومستويات عالية من الراحة.

تشتهر New Balance بكونها رائعة للأقدام العريضة ، وهذا الحذاء ليس استثناءً. تتميز بمقدمة قدم عريضة بشكل لائق ، ويتحرك الجزء العلوي بشكل جيد مع القدم لضمان الراحة عند المشي. إنه ناعم ومريح وانسيابي. جهاز UltraHeel آمن حول القدم ولكنه لا يزعجك. القفل الجيد ضروري لمنع انزلاق الكعب.

تتميز كاميرا 1080v12 بأنها مريحة على الفور ، مع مقدمة أكثر صلابة وكعب فخم. يمتد Fresh Foam X بطول الحذاء ، ويوفر وسادة رائعة ولمسة من الارتداد.

20 + مم من الرغوة أسفل القدم وتصميم على شكل قرص العسل محفور بالليزر على جوانب النعل الأوسط يوفران امتصاصًا ممتازًا للصدمات. نعل سفلي مطاطي منفوخ مع أخاديد مرنة وهزاز خفيف يحافظ على سلامتك على مجموعة متنوعة من الأسطح.

لماذا نحبها
إنه اختيار مستقر ومريح لأولئك الذين لديهم أقدام واسعة. كما أنها تأتي بأحجام عرض متعددة ، لذا مهما كانت قدمك عريضة ، يجب أن تجد ما يناسبك منها.

ما هو الجديد
تم إعادة تصميم الجزء العلوي من 11 ليكون أكثر انسيابية قليلاً. يبدو رائعًا ، ويشعر بالأناقة ، ويثبّت القدم بلطف حقًا. بصرف النظر عن ذلك ، فقد احتفظ الحذاء بكل الأشياء الجيدة في هذا الطراز.

الايجابيات

  • تصميم أخف
  • تهوية ممتازة
  • نطاط ، شعور دافع
  • قبضة رائعة على أسطح متعددة

سلبيات:

  • قد يستغرق الحذاء بعض الوقت للاقتحام

8- نايك بيجاسوس 39 NIKE Pegasus

متوفرة للرجال في أمازون السعودية  متوفرة للنساء في أمازون السعودية 

تصنع Nike أحذية استثنائية ، و Pegasus 39 هو الأحدث في سلسلة طويلة. يعتبر مقاس Nike التقليدي مثاليًا للأقدام الضيقة ويوفر كل الدعم والراحة التي قد يحتاجها الإنسان في الحذاء.

ما نحب
الجزء العلوي الشبكي الأنيق خفيف الوزن ومسامي ومريح في جميع الأنحاء ولكن مع مساحة كافية في مكان أصابع القدم. تتشكل في القدم ، بمساعدة لسان مبطن وياقة كاحل مبطن.

يساعد نظام حزام جديد ومحسّن مرتديها في الحصول على اتصال مناسب بشكل صحيح. يساعد مسند الكعب الداخلي في الحفاظ على ثبات الحذاء وقوته على قدميك.

توفر وحدة Zoom Air الموجودة في مقدمة القدم بعض الارتداد . تم ضبط وسادة الهواء هذه وفقًا للضغوط الخاصة بنوع الجنس: 20 رطلًا لكل بوصة مربعة في حذاء الرجال و 15 رطلًا في البوصة المربعة في حذاء النساء.

توفر رغوة React  مزيجًا مثاليًا من التبطين والاستجابة ، مما يمنحك نبعًا في خطوتك إذا كنت تريد الركض. في الوقت نفسه ، إذا كنت ترغب في المشي فقط ، فإن Pegasus متعددة الاستخدامات ستحمي قدميك بحب وتحميها من صدمة كل خطوة.

لماذا نحبها
إن Pegasus 39 تجعلك تشعر حقًا وكأن لديك أجنحة! إنه حذاء مريح وأنيق وعالي الأداء

ما هو الجديد
جزء علوي مُجدد لملاءمة واسعة وأكثر تقريبًا في مكان أصابع القدم ، ونظام حزام جديد في منتصف القدم للدعم ونظام ربط محدث.

الايجابيات

  • توسيد حسب الجنس
  • يوفر الجزء العلوي نوبة داعمة حسب الطلب
  • وسادة داعمة حول الكاحل
  • نعل سفلي من المطاط متين ومقبض

سلبيات:

  • ثقيل بعض الشيء
  • abcde

9- بروكس دياد 11 Brooks Dyad

متوفرة للرجال في أمازون السعودية 

لم يكن لدى Brooks Dyad الكثير من التكنولوجيا الفاخرة فيه ، لكنه حذاء مستقيم أخيرًا بنعل مسطح يناسب بسهولة مجموعة من تقويم العظام المخصص. هذا يجعلها مناسبة لأي نوع من القدمين مع القليل من المساعدة.

ما نحب
النعل الداخلي المسطح والأخير المستقيم لهذا الحذاء يجعله مثالياً للمشي . من المحتمل ألا يوفر استخدامه بمفرده وسادة كافية تمامًا ، ولكن إذا تمكنت من العثور على نعل مناسب لقدميك حقًا ، فهذا هو الحذاء الذي يمكنك وضعه فيه.

غالبًا ما يحتاج المشاة الثقيلون إلى لمسة دعم أكثر مما يمكن أن يقدمه الحذاء العادي ، لذا فإن مجموعة Dyad / insole هي فكرة ممتازة.

توفر حجرةان ، تقعان في القوس وعلى الجانب الجانبي للقدم في نفس المنطقة ، دعماً خفيفاً. منتصف القدم أوسع قليلاً من المتوسط ​​لاستيعاب قرني الثبات هذين.

أشياء أخرى نحبها
الجزء العلوي الشبكي المصمم هندسيًا بشكل مستقيم مُركب وثابت ، مما يضيف الدعم من الخارج. إنها أيضًا قابلة للتنفس وخفيفة الوزن إلى حد ما ، حيث تحصل على الهواء بسهولة وتحافظ على برودة القدمين وجفافهما.

كعب متين للغاية يوفر ملاءمة ثابتة وثابتة ، دون الشعور بعدم الراحة. الطرف الخلفي للحذاء مصنوع من مادة أكثر صلابة من نوع PU ، والتي تمثل المتانة.

الحذاء أيضًا متين وقوي بشكل لا يصدق. مثالي لمن يمارسون رياضة المشي لمسافات طويلة.

ما هو الجديد
لم يتغير الكثير بين Dyad 10 و 11. بقيت معظم الأشياء الجيدة كما هي ، لكن الجزء العلوي تم تفتيحه قليلاً لصنع حذاء أكثر انسيابية وراحة.

الايجابيات

  • عمق إضافي يسمح بتقويم العظام المخصص
  • توسيد عالي النشاط
  • نعل خارجي واسع ومستقر
  • تصميم متعدد الاستخدامات

سلبيات:

  • النعل الأوسط ممل قليلاً ويفتقر إلى الارتداد
  • أثقل قليلاً من الإصدارات السابقة

ماهي معاير إختيار أحذية جيدة للمشي والجري

هل تحتاج إلى بعض الإرشادات حول ما الذي تبحث عنه عند شراء أفضل أحذية الجري للمشي؟ إليك ما نوصي بالنظر فيه.

1- راحة

الراحة هي المفتاح ، بغض النظر عن المدة أو المسافة التي تخطط للمشي فيها. ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا معرفة مدى راحة الحذاء من خلال النظر إليه أو القراءة عنه.

إذا استطعت ، يجب أن تجرب الحذاء قبل الشراء. تجول في الأنحاء لبضع دقائق ، وقم بجولة سريعة ، واقفز لترى كيف يشعر الحذاء. حتى إذا قمت بإعادتها إلى المنزل واشترت نفس الزوج عبر الإنترنت ، فإن تجربتها لا تقدر بثمن لقياس راحة الحذاء.

إذا لم يكن الأمر مريحًا ، فجرّب زوجًا آخر. والأفضل من ذلك ، جرب عدة أزواج مختلفة حتى تجد شيئًا يبدو وكأنه صنع لقدميك فقط.

2- توسيد

قد يكون التوسيد أكثر أهمية عند الجري ، ولكن حتى لو كنت تمشي فقط على قدميك ، فعليك الحماية من الأرض الصلبة والاهتزازات من خطواتك.

لا يجب أن تكون الوسادة أكثر فخامة إذا كنت ستمشي فقط. ومع ذلك ، لا نوصي بالضرورة بالذهاب إلى حذاء بسيط أيضًا. ابحث عن شيء بينهما ، يوفر الحشو والحماية ويمتص الصدمات.

تذكر أنه حتى عند المشي فقط ، فإن مفاصلك تحمل الكثير من الوزن. مع كل خطوة ، تزيد قوة الجاذبية من هذا الوزن إلى الضعف على الأقل. يمكن أن تساعد الوسادة على امتصاص الصدمات في كل خطوة وحماية المفاصل من الاهتزاز.

3- الدعم

تأكد من اختيار حذاء مع دعامة قوس مناسبة لقدميك. إذا كان لديك قدم محايدة ، فإن الحذاء المحايد رائع. يمكنك حتى ارتداء حذاء خفيف الثبات أو التحكم في الحركة إذا لم تكن التقنية قاسية جدًا.

من ناحية أخرى ، إذا قمت بالفرط ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى التحكم في الحركة أو حذاء الثبات. سيؤدي ارتداء الحذاء المحايد إلى الإصابة ، لذا تأكد من تجربة النوع المناسب من الأحذية لقدميك.

4- ملاءمة

بطبيعة الحال ، يجب أن تناسب حذائك بشكل صحيح. هذا يعني ملاءمة محكمة لا تسمح بأي حركة غير ضرورية للقدم في الحذاء ، لكنها لا تزال مريحة ولا تخلق نقاط ضغط أو تقيد المرونة.

هذا ينطبق على كل من الطول والعرض. إذا كنت بحاجة إلى مكان أصابع قدم أوسع ، فتأكد من اختيار الحذاء الذي يوفر ذلك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تريد مقاسًا أضيق ، تحقق مرة أخرى قبل الشراء.

5- متانة

لا أحد يريد أن يستبدل الأحذية كثيرًا. ابحث عن الأحذية ذات التقييمات الجيدة حول متانتها. اختر شيئًا من المطاط على النعل الخارجي وليس EVA ، لأن المطاط يدوم لفترة أطول قبل أن يتآكل.


هل يمكن استخدام حذاء الركض للمشي؟

نعم، يمكنك استخدام حذاء الركض للمشي، وفي الواقع، غالبًا ما يكون الحذاء المصمم للركض مناسبًا للمشي أيضًا. في الغالب، تكون الحاجات الأساسية لحذاء المشي والركض مشابهة، وتشمل:

  1. الدعم والتوسيد: يوفر حذاء الركض عادة دعمًا جيدًا للقوس ويحتوي على توسيد لامتصاص الصدمات، وهذا مفيد أيضًا عند المشي.
  2. المرونة: حذاء الركض يكون عادة مرنًا، مما يتيح للقدم الحرية في الحركة، وهو أمر مهم أيضًا عند المشي.
  3. الخفة والوزن: يكون حذاء الركض عادة خفيف الوزن، مما يساعد في تقليل الإجهاد على القدمين أثناء المشي.
  4. تهوية جيدة: يوفر حذاء الركض عادة تهوية جيدة، مما يساعد في تجنب تكون الحرارة والرطوبة داخل الحذاء أثناء المشي.

ومع ذلك، يجب التأكد من أن حذاء الركض يناسبك بشكل صحيح ويتوافق مع احتياجاتك الفردية. قد يختلف ذلك اعتمادًا على هيكل قدميك وأسلوب المشي الخاص بك. في حال كان لديك مشاكل خاصة، مثل مشاكل في القدم أو الركبة، يفضل استشارة أخصائي تأهيل أو متخصص في الأحذية للحصول على نصائح أكثر تخصصًا.

almo9aren

نحن فريق شغوف في مجال تجربة و تقييم و اختبار المنتجات و الخدمات نقوم بتحليل آلاف المنتجات على أكبر مواقع الإلكترونية ونقدم أفضل منتج ذي قيمة بثمن مناسب
زر الذهاب إلى الأعلى